黑木耳还是个挺有营养的品种，木耳蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达18
欢迎您阅读我的文章，我是娃娃菜的美食日记。 香菜对于爱吃的人是非常的热爱，不爱吃的人是一点也沾不得。香菜无论是涮火锅还是
粽子，是我们中华民族传统节庆的食物之一。粽子主要是用糯米，馅料，制作，分为咸，甜两大类。什么时候吃粽子？就是每年的农历五
长相都一样，为何有人叫它生蚝，有人叫它海蛎？原来区别在这里！ 生蚝这种海鲜，夏天非常受人们所欢迎，不管是大排档还是烧烤摊
【水煮三文鱼】 原料：三文鱼片 配料：豆瓣酱，火锅底料，蒜苗，干辣椒，花椒，姜蒜末，香油，花椒油，十三香，豆芽 做法：
【这道夏日时令美食，壳薄黄多肉鲜嫩，看一看流口水，尝一尝鲜掉眉】《风味人间》第二季的螃蟹横行记里介绍的六月黄，在我们本地
大家好，最近很多粉丝私信要蜜红豆的做法，这些天我尝试了五六种做法，现在将自己感觉最好的一种方法分享给大家。按照这个方法做
#六月吃什么# 今天，咱们来说说东北的硬菜---溜肉段，这里要说明一下俺的年龄结构，鄙人80后，嘎嘎纯的东北小青年（见笑
#云梯计划# 不知从何时起，“黄焖鸡”已经火遍大街小巷，到处都能见到它的身影，是街头小馆中当仁不让的人气王。滑嫩的鸡腿肉
喜欢的话，可以“点赞”＋“收藏”＋“转发”哦～ 每天喝牛奶都喝腻了，牛奶有没有新鲜的吃法？！ 有，今天我就把牛奶放进烤
夏季是小吃摊最多的季节，夜幕刚降临，夜生活才开始，有想法的一些人利用业余时间赚点生活费，也是不错的消遣时间的方式。我们这
夏季来了，西瓜是夏季的当令水果，外面大街小巷的水果店里，或是大板车拉的水果摊，都可以看到有卖西瓜了。西瓜是夏日解渴必备水
排骨是我们常见的一种食材，随着猪肉的上涨排骨的身价也是一路疯狂飙升。这就印证了“三十年河东，三十年河西”那句话。以前有些
西梅（PRUNE）虽然名中带梅，但其实是李子（PLUM）的一个分支，因为气候以及生长环境的特点，中国本土没有这种水果。最
#「闪光时刻」主题征文 二期# 大家好，这里是【美味厨娘宝宝】，宝宝每天都会给大家分享一道或者多道美食，感谢大家的观看与
三明治作为减脂早餐还是蛮不错的，它的做法简单，营养也比较全面，碳水、蛋白质、蔬菜一应俱全，早餐时再搭配一杯牛奶或豆浆就o
相信平时大家做螃蟹的时候都是蒸螃蟹为主的，有些地方可能有煮螃蟹的爱好。但是不管是蒸出来的螃蟹还是煮出来的螃蟹味道都是比较
近年来，很多饱腹感强、热量又低的代餐食物 纷纷进入人们的视野中，特别是和传统的高热量、高脂肪食物相比， 这些食品热量低，
瘦肉胡萝卜炒魔芋丝 魔芋是个非常神奇的食物，淡淡的藕粉色很不显眼，看起来就像有颜色的豆腐块，所以也叫做魔芋豆腐。 它是用
作为舶来的文化，过圣诞节在现在的年轻人中很是流行，送个苹果啊，搞个烛光晚餐啊等等。当然西方国家的老百姓过圣诞节的方式还是
世界上没有哪头猪比伊比亚利黑猪更值钱的了，堪称西班牙国宝的伊比亚利火腿就是用伊比亚利黑猪来制作的，也是世界上最贵的火腿，
#「闪光时刻」主题征文 二期# 为什么会有江南味道呢，因为这里说的笋干菜，来自浙江绍兴。 前几年去绍兴，便吃过这种笋干菜
在中国白酒有着上千年的发展历史，它是中国传统文化和物质文化的结晶，在渊源的历史进程中，白酒沉积了深厚的历史文化。同时，中
导读：日料店、菜场里的三文鱼，是真的“三文鱼”吗？为了你和家人的健康，别再乱买了！ 哈喽大家好，我是不胖，以前，我很喜欢
现在的速食餐点是越来越多了，回想起好几年前，午餐的选址只有食堂、快餐店、米粉店。而现在越来越多的特色泡面店、麻辣烫、升级
