导语：我们有时常常会觉得自己的电脑屏幕不够清晰，偶尔还会有抖动现象，这些问题是电脑向我们发出的设置刷新率的信号，刷新率较低往往导致屏幕模糊，那么，怎样进行刷新率设置呢?今天，小编就来耐心地教你设置电脑屏幕的刷新率。

(资料图片仅供参考)

刷新率是电脑屏幕清晰程度的一个指标，刷新率数值越高，屏幕的清晰程度也就越高，当屏幕出现模糊或是抖动现象时，我们就需要重新设置电脑的刷新率了。电脑在重新安装系统后，刷新率也会自动恢复到默认值，如果这个时候觉得电脑屏幕不够清晰，也要重新设置刷新率，下面，一起来看刷新率是怎样设置的。

在XP系统下设置刷新率

第一步：在 电脑桌 面空白处点击鼠标右键，选择 属性 ，进入 属性 界面，点击最右侧的 设置 选项，在 设置 里面选择 高级 。

第二步：进入 高级 界面，选择 多个监视器 ，接着点击第三项 监视器 。

第三步：在 监视器 界面的下面，就能看到 屏幕刷新频率 ，在下面的文本框里输入自己想要的数值，就完成了刷新率设置，数值的选择可以反复试验，直到找到自己最满意的。

在WIN7系统下设置刷新率

在电脑桌面的空白区右键点击鼠标，接着选择 屏幕分辨率 选项，进入 高级设置 ，选择 监视器 ，同样可以看到 屏幕刷新频率 选项，选定想要的数值，这个设置就完成了。

看了上面两种方法，我们发现设置屏幕刷新率其实很简单，以后遇到这个问题，我们就能够轻松解决了，但是设置刷新率还有许多注意事项需要我们注意，下面，我们一起来看一下。

设置刷新率的注意事项

刷新率低，屏幕就会模糊、闪动，长时间这样，很容易引起眼睛疲劳，损坏视力，而且对我们的使用有造成很多困扰，因此，许多人习惯性地调高刷新率，认为刷新率越高越好，但是事实并不是这样的，过高的刷新率会使得屏幕过分清晰，长期下去也会损坏眼睛，而且会加重显卡和 显示器 的负担，影响电脑的使用寿命，一般情况下， 笔记本电脑 的正常刷新率为60HZ，台式电脑保持屏幕清晰的最低刷新率为70HZ，大家在设置自己电脑的刷新率时可以以这个为参考。