有效的丰胸运动 四招让事业线回升
对于女白领来说，长期坐着导致体形变形，胸部不知不觉就下垂，那么该如何在办公室丰胸呢?为白领们推荐在办公室里最简单有效的丰胸运动，弥补久坐缺陷，让事业线一点点回升。
一、提臀收腹
自然站立，然后夹紧臀部，保持左腿拉直，双手自然放于身体两侧，慢慢下垂到大腿根部，然后抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臀往身后侧收，使上半身向后仰，并保持脖子向后伸展，背部依然保持挺直。
二、呼吸的丰胸运动
呼吸是每个人与生俱来的，配合呼吸做运动，双腿盘坐在地板上，脚底并拢。上半身保持向上伸展，将两手臂向上伸直，用鼻子呼吸，尽力扩展到胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。一直到上半身前倾的最大限度，憋气到忍不住，在慢慢吐气抬起上身，两手臂不要太过用力，重复5次。
三、用书做道具
每个办公室都会有书的踪影，那大家就那书来做道具吧，选两本大小重量一样的书，然后分别夹在腋下，夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举的状态，坚持让书本不掉在地上，并保持手臂的弯曲。坚持十分钟，一日练习三次就行了。
四、双手合十两臂上提
将双手合十以后，就像拜佛的动作一般，同时将两手臂向上提拉，最后向左侧移动到本身的最大限度，然后在向右移动到最大限度，反复这个动作五次。
也许你还喜欢
为什么选择精华比较困难呢？一个是价格的限制，一个就是知识的限制，其实选择一款好的产品
对于光老化这个词，不知道大家能够了解多少，紫外线这个东西很难预防，就算是你能保证不晒黑
大牌洗面奶会比平价洗面奶清洁温和吗？我觉得不一定，在写大牌洗面奶的过程中，我发现
2.5折的Balenciaga巴黎世家时尚套头衫、5折的Versace范思哲T
第六届进博会正式开幕倒计时10天之际，资生堂中国举办首届“资研日”科研发布会，介
MICHAEL KORS于上海港汇恒隆周年活动之际一同开启EmpireSign
近日，“鎏光宇宙 | THE BIG BANG！”深圳前海壹方城特展盛大开幕，
化妆品也是一样，你说大牌和平价的区别在哪里？就是容易上手，妆效好看
有的精华水有很多作用，也有很多精华水都有一个作用，或者说某一类的问题，就好比兰蔻极光水
护肤和换季有什么关系呢？换衣服是为了保温，换护肤品也是为了护肤