外 劳 宫
济南小儿推拿杨晓：揉外劳宫温阳散寒，用于风寒感冒、寒凉腹痛腹泻
位置：在手背，中指与无名指掌骨中间，与内劳宫相对。
操作：掐揉外劳宫，用拇指甲掐揉或中指尖揉。揉外劳宫，用食指或中指揉。次数100～500次。
功效：温阳散寒，升阳举陷、 而且能发汗解表。
主治：腹痛，肠鸣，泄泻，消化不良，脱肛，遗尿，咳嗽，气喘，疝气等。
应用：主要用于一切寒证，不论外感风寒、鼻塞流涕以及脏腑积寒、完谷不化、肠鸣腹泻、寒痢腹痛、疝气等皆宜，且能升阳举陷，故临床上多配合补脾经、推三关、补肾经、揉丹田、揉二马等治疗脱肛、遗尿。
引文：
掐外劳宫，和脏腑之热气，遍身潮热，肚起青筋揉之效。——《小儿按摩经》
外劳宫止泻用之，拿此又可止头疼。——《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》
掐外劳宫穴法……脏腑积有寒风热气，皆能和解，又治遍身潮热，肚起青筋，粪白不变，五谷不消，肚腹膨胀。——《保赤推拿法》
掐外劳宫……能清脏腑热，以及午后潮热，腹见青筋，皆可用。掐后以揉法继之。 ——《厘正按摩要术》
外劳宫，在手背正中，属暖——《幼科推拿秘书》
外劳宫，揉之和五脏潮热——《小儿推拿广意》
小儿推拿杨晓：揉外劳宫温阳散寒，用于风寒感冒、寒凉腹痛腹泻