应该说中国的高考是一个最能引起共鸣的话题，除了因为他是关乎每个家庭每个孩子的命运，更是承载了太多的使命和担当，一年年一届届不停诉说几家欢喜几家愁，在此已经凝聚成一种现象一种情节。随着备考的不断深入，每个家长心情紧张程度也是与日俱增，既要为孩子准备可口的一日三餐，还要时刻关注孩子的情绪变化，成绩的起起伏伏更为揪心。孩子的情绪状态作为家人来说还是可控的，只要细心都能把握方向，倒是学习成绩的不稳定对于家长都是比较头疼的事，当然也不是一朝一夕就能立竿见影，而是需要孩子破釜沉舟，想着坚持的是你的信仰，追逐的是你的梦想格言，化一切被动为主动，循序渐进方能提高成绩。这三者中对于家长而言孩子的饮食起居都能对付，不过有些饮食误区也不得不注意哦！
孩子最紧要的冲刺阶段正好是入夏时节，天气炎热温度升高是显著特点，无疑对孩子的学习而言是个很大的不利因素。所以孩子的早餐就尤为重要，无疑可口的早点能让孩子胃口大开，心情舒畅，当然这种好胃口也并不是油腻和荤菜，而是粥类和面点或鸡蛋和牛奶几部分构成，如果餐后能加一分水果那是再好不过了，一般的孩子都不会拒绝，主要可以补充维生素。早餐的营养是要保证中午前这段时光的精力充沛基础，如果简单对付而达不到这个标准孩子的精力肯定会受到影响。下面的几个早餐食谱我认为还是比较合理健康的，希望对高考的家庭而言能有所帮助。
第一款，牛奶，面包片，鸡蛋，猕猴桃
第二款，手抓饼，紫菜蛋汤，圣女果
第三款，肉丝面，卤鸡蛋，苹果
第四款，粥类（红豆粥、八宝粥），牛肉包子，凉拌黄瓜
第五款，小混沌，豆沙包，番茄
想必这样搭配的早餐一定能令睡眼朦胧的孩子也有了食欲，每一款早餐都从营养和清淡饮食的角度出发，确保孩子在这炎热的夏季早晨一样感受清凉，带着一份平静和信心迎接挑战。