高考即将来临，对于女生来说，月经是不分时候来的，不管是工作时候、生病时候、还是高考时候该来还是会来，那么如何在这么重要的时候安全推迟月经时间？高考是个紧张的时刻，身体处于高压状态，极易诱发痛经，影响考试的发挥，那么如何有效缓解痛经呢？
据新闻报道：每年高考前后避孕药和布洛芬的销量就会增加两三成，而购买避孕药大部分是准备参加高考的女生，买药的目的就是想要推迟月经，以免高考期间受到影响。甚至部分家长和学生往往存在“跟风”心理，听其他同学服用可以有效推迟月经以及缓解痛经就跟着服用。有些学校甚至出现班上的女同学几乎都在服用避孕药的现象……
面对高考的"尴尬期"，选择推迟月经还是放任不管？是很多家长和女生都感到焦虑的问题。如果是你会怎么做？
所谓的月经：
月经是女性的生理特征，是正常的生理表现，正常月经具有周期性，因卵巢甾体激素（雌孕激素）周期性变化而引起月经周期变化。在排卵前女性卵泡分泌的雌激素促进子宫内膜生长，排卵后形成的黄体分泌孕激素和雌激素促使子宫内膜继续增厚并转化子宫内膜，为怀孕做准备。
若未受孕，黄体萎缩使孕激素和雌激素的分泌减少，子宫内膜失去性激素支持，发生坏死、脱落，从而月经来潮。
女生一般月经期是无特殊症状，部分女生会出现下腹及腰骶部不适、头痛等轻度神经系统不稳定症状。
如何安全推迟月经？
1、遵医嘱规律服用短效避孕药，既可以起到避孕作用，也可以调经。服用短效避孕药后可以使得月经推迟。通常停药5天左右可能出现突破性出血。一般情况下服用短效避孕药一个月才能起到推迟月经的作用。
2、长时间服用孕激素，比如黄体酮，要在月经来之前三天开始使用，这个药物大概要连续使用三天到一周，最长可以使用10天。用药期间不会来月经，停药后5天左右，由于孕激素撤退，可能会引起突破性出血。
这些药物对身体有害吗？
正常月经是女性健康的标志。正常的月经是指女性生理规则的周期性间隔、适当的血量和适宜的持续时间、没有特殊不适等。它反映了性腺及内分泌系统的生殖器官功能上的协调，也说明了全身状况的稳定。而服药人为地制止本来应该按时到来的月经，这对于正处发育的少女来说，就必然干扰和破坏这种协调性和稳定性，给身体带来危害。
推迟月经的药物是雌激素、孕激素、雄激素，它们是通过打乱机体的内分泌规律来达到目的的。停药后月经虽然恢复，但在身体尚未发育成熟时经常这样做，就会引起内分泌失调，造成月经障碍。推迟后的月经，一般血量比较大，持续时间较长，这对于正处生长发育期的女学生来说是不利的。
可能还会出现头痛、恶心、食欲下降等症状。长时间用这种药会延迟月经，还会导致内分泌失调，导致卵巢功能下降。宫内膜损伤严重时，可导致闭经、不育。
如何避免月经痛经？
在高考前夕，一定要做好这几点：
第一、精神心理方面，要保持心情开朗、乐观、积极，避免抑郁和焦虑、紧张的状态。
第二、生活方式上进行调整，要注意适当的运动，增加抵抗力，注意防寒和保暖，尤其是月经来潮的前夕。夏天时不要在空调前或者对着电扇吹，也容易着凉。同时注意脚部的保暖，必要时用热水泡脚或者用生姜水泡脚，有活血的作用。
第三、饮食上进行调整，饮食方面要尽量避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，比如冰箱里冷藏的或者冷冻的食品，尽量少吃或者不吃，有一些寒凉的食物也要少吃。
第四、可以考试前提前服用布洛芬、酮洛芬、萘普生等药，可以提前半个小时或者一个小时进行服用，通常有助于缓解痛经的现象，有助于缓解月经来前坠胀和腰酸疼痛的作用。
注意：
1、这种方法虽然安全，但仅能偶尔为之，毕竟干扰了本身正常的内分泌水平。
2、必须足够“提前”，如果月经已经“近在眼前”甚至已经来了，那还是趁早断了延迟月经的念想吧！
3、方法虽然安全可靠，但是也跟个人体质有关，应该做好“推迟失败”的准备。
4、不要自行购药推迟月经，甚至医学上有些人是不允许服用性激素的。请在正规医院经专业医生评估后，使用合理、有效、安全的用药方案。
家长如何面对？
如果女生来月经时没有明显不适，即使高考遭遇月经也不必在意。虽然目前没有文献报道月经期考试会影响考试水平的发挥和考试成绩，但常年备战的运动员们经常会遇到月经期训练的情况，研究显示月经期轻度训练时并没有影响发挥。所以，考生及家长们也可以放平心态、顺其自然。
真诚期待所有考生心情放松，不要有太大压力，用最佳状态迎战高考，祝全国高考学子乘风破浪金榜题名！