益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
保护视力 豌豆中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、纤维素等成分物质，这些物质对于人体眼睛都是很好的，适量吃具有一定保护视力的作用。
提高免疫力，豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
喝豆浆的好处 可以强身健体。在豆浆里面含有丰富的碳水化合物，铁磷钙，维生素以及蛋白质，同时核黄素也是非常丰富的，能够强身健体，提高人们的视力。防止支气管炎和衰老。
1 常喝豆浆的好处 防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
豆浆作用与功效,豆浆的功效和作用[疗效]有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
豆浆的功效与作用 脑血管保健液 多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。
首先，豆浆是一种美容饮品。豆浆具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤色素沉着，改善皮肤质量。此外，豆浆中的卵磷脂和亚油酸也有利于肌肤营养和保湿。其次，豆浆还是一种减肥饮品。
经常喝豆浆好不好?1、豆浆是产气食物，喝入体内之后，会产生一定的气体，经常腹胀、消化不良的人若喝了太多豆浆，会加重腹胀和消化不良的情况，引起肠胃不适，还会增加屁量，还是少喝为好。
2、1 常喝豆浆的好处 防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
3、没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生 *** ，... 经常喝豆浆好不好 喝豆浆只要注意这几点就可以了： 并非人人皆宜。
4、喝豆浆的好处：防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
5、每天喝豆浆是不好的，对于豆浆还是要规律地饮用，不可每天都在食用。豆浆中的营养价值是非常高的，若是每天饮用的话就会引发体内的嘌呤升高，而这种物质一旦升高就会患上痛风病，促使全身关节处的疼痛。
6、可以天天喝豆浆。一般来说，成人每天可以喝250ml豆奶，最多不超过500毫升。因为大量饮酒，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择饭前喝，然后配以高纤维、饱足的食物材料，可以防止暴饮暴食。
不同豆浆的功效与作用1、降低胆固醇： 杂粮豆浆中所含有的大豆异黄酮有助于降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。此外，杂粮豆浆还有一些其他的功效，如促进新陈代谢、减肥塑身、改善皮肤质地、抗氧化等。
2、黑豆浆功效 可以美容养颜，因为黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。
3、红豆浆能利尿、解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；健美减肥的作用。
4、黄豆豆浆 黄豆富含B族维生素、维生素E及硒，具有抗氧化功效，能起到抗衰老的作用。黑豆豆浆 黑豆富含锌、铜、镁、钼、硒、氟等矿物质，能延缓人体衰老。