开学后 孩子抑郁发脾气
开学后,不少小学生都会出现这样那样的抵制情绪,甚至还会莫名其妙地发脾气。专家指出,对回学校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适,就是常说的“开学综合征”。为了让学生尽快适应开学,专家为学生和家长支招。
学期开始 培养良好生活习惯很重要
建议家长可在开学前这段时间注意帮孩子调整生物钟,尽量与上学作息生活靠拢,使孩子对开学有个很好的心理准备。家长还可利用闲暇时间带孩子一同去购置学习书籍、以及新文具等学习用品,与孩子共同拟定新学期的学习计划或学习目标,形成一个很好的学习氛围,通过树立学习新目标可帮助孩子树立自信,使孩子对新学期有所期待。
此外,家长还可通过有节制的控制孩子上网玩游戏、看电视时间帮助孩子收心,将孩子从假期懒散的生活状态中拉回,渐渐过渡到新学期有序的学习状态中。在饮食上也要注意调整,纠正孩子一些三餐不规律、把零食当正餐的饮食习惯也很重要。
心理安抚 让孩子端正心态去学校
刚上学孩子的心理是比较敏感的,所以这段时间家长不要谈论学习成绩、班级排名等问题,家长之间也不要当着孩子的面争吵,谈论家里不好的事情,那样会给孩子造成明显的心理压力,出现对新的校园环境适应不良、人际关系差等心理问题。
孩子上学了,有些家长太当回事儿,心情焦虑,整天坐卧不安,早餐吃什么、明天穿什么,都要问孩子,对孩子嘘寒问暖,百般呵护,这只能害了孩子。因为一旦把这种焦虑状态传染给孩子,孩子就会莫名的紧。
儿科专家温馨提示:上学的时光是美好的,但是正值当年的孩子们却不一定能感受到。新学期开始,总有一些不适应,从懒散的生活进入紧张的学习氛围需要一个过程,而这个过程需要家长的积极配合和鼓励。