平时，男性朋友虽然重视自己的身体，但也会因为过于敏感而忽视一些细微的小事，事实上，如果平时养成不好的生活习惯，那么体内的阳气就会逐渐减少，从而影响到身体的健康。
这1个“吸阳”的事情，男性能做就做，或可养肾护肝，延长寿命。
营养均衡，养肝护肝
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
这3个“吸阳”的事情，男性能不做就不做，或者可以养肾护肝，延长寿命。
第1、通宵
在日常生活中，很多男人都会因为工作或者熬夜而熬夜，但是长期熬夜，会让我们的阳气和雄性荷尔蒙逐渐消耗殆尽，从而引起内分泌紊乱。
第2、长时间的久坐
男性朋友平时久坐会影响到身体的健康，会造成下半身的血液循环不畅，从而导致身体各器官不能得到足够的血液供应，从而影响正常的功能，从而造成身体状况恶化，内分泌失调，从而导致男性朋友的生殖器官出现问题，从而患上前列腺炎等男科疾病，阳气逐渐流失。
第3、抽烟和饮酒
现在的男人们，不管是因为自己的兴趣，还是因为工作上的原因，都会养成抽烟和喝酒的习惯。虽然大家都知道抽烟和饮酒有害身体健康，但也不能否认，事实上抽烟和饮酒不仅会损害肝脏和肺部，而且还会损害到人体的阳气。小编认为，在平时的生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免出现上述情况，同时要注意加强自身的体质，多补充体内的阳气。