“多喝热水”，女同胞恨得牙痒痒，男同胞当万金油，父母眼里包治百病的四个字，近乎灵丹妙药的热水，真的有那么神奇吗？热水到底能给我们的身体带来什么好处呢？坏处呢？
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一、利于人体消化吸收
跟冷水相比，热水更容易被吸收，大家喝冷水的时候，应该都有过“透心凉”的感觉，但空腹喝冷水很容易刺激肠胃，导致肠胃功能下降，不利于健康；如果我们在吃东西的时候喝冷水，对身体的伤害更大。
二、帮助减肥
大家可能不知道，热水能帮助身体加速新陈代谢，是保持身体健康的重要因素之一，多喝热水能帮助身体有效地排泄消化系统毒素，使身体长时间保持有饱足感，从而减少如脂肪等食物的摄取，从而达到减肥的目的。
三、促进皮肤健康
经常喝热水对皮肤也很有好处，饮用热水能有效提高体温，从而加速身体新陈代谢，增加身体排汗。此外，有研究显示，饮用热水后，体内受损的皮肤细胞会更快地恢复。
难怪21岁的王俊凯，30岁的鹿晗，53岁的黑豹乐队鼓手赵明义，手里都拿着一个保温杯。
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这样看来喝热水的仿佛百益无一害，但凡事物极必反，喝热水也要注意一下几点：
一、消化系统损伤
经常喝较烫的热水会对人体的食道造成损伤，引起胃部、食道等部位出现灼伤引起疼痛，还会造成局部的黏膜损伤，长期以往还可能会增加食管癌的风险。
二、口腔黏膜损伤
口腔内的黏膜组织比较嫩，经常喝比较烫的水会造成局部出现发红的症状，如果病情比较严重时，还可能伴随溃烂的症状。
看来喝温度过高的热水会适得其反，65度以上的热饮，是世界卫生组织钦定的2A级致癌物，长期饮用会增加患食管癌的风险，所以我们应该选择饮用较为温热的水，避免烫伤。
但水温是一个看不见摸不着的东西，人眼无法测量，必须借助工具，普通人喝热水的时候也不会每次都特意拿温度计测量温度。
那有没有那种能显示水温，大容量又能双层隔热的水杯呢？
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以上我们可以看出，每天多喝热水有很多好处，我们提倡喝热水，但要注意水不要重复烧，最好现在烧后喝。我们在生活中应该多喝热水，但喝热水一定要注意温度，不要太高，一定要等到合适的温度再饮用，以免烫伤食管。