养猫还能防止心脏病！你不知道的降血压小妙招 现在越来越多人撸猫成瘾，有猫的人撸猫，没猫的人云吸猫，猫咪已经成为了21世纪最让人上瘾的毒品之一。近日，在BBC的纪录片《Secret.Life.of.Cats》（《喵星人的秘密生活》）中提到，科学家
健康饮食模式对心血管疾病风险的影响 《2015-2020年美国饮食指南》推荐了多种健康饮食模式，近日研究人员探讨4种健康饮食模式的膳食评分与心血管疾病发病风险之间的关系。 研究收集了NHS、NHS II及HPF研究队列数据，分别考察了
JAHA：女性胖点儿挺好的，可以保护心血管 众所周知，心血管疾病是全世界第一大死亡因素，占全世界每年死亡人数的30%。自上世纪中叶以来，心血管疾病的发病率开始下降，且女性发病率低于男性。而在发达国家中，55岁以下的成年人中，心血管疾病的发病率却
JACC：“一箭双雕”——做到这几点，不仅保护心血管，而且还防癌！ 心血管疾病（CVD）和癌症是全世界发病和死亡的主要两大原因。越来越多的证据支持这两种疾病之间的潜在联系，研究显示癌症患者的心血管疾病风险增加。癌症治疗相关的心脏毒性不仅会影响癌症生存期，CVD风险因素
BMJ：经常补充鱼油可降低心血管疾病及死亡风险 近日，BMJ发表的一项研究表明，成年人经常补充鱼油可降低全因死亡、心血管疾病死亡及心血管事件风险，尤其是在有高血压的患者中。 研究简介 在这项基于人群的前瞻性队列研究中，研究人员利用UK Biob
睡太多太少都不行，睡眠如何影响心脏健康？ 你每天睡多少小时？ 朝九晚六的上班族，偶尔加加班，回家吃饭洗澡，差不多到时间睡觉了。但多数人并不甘心就此结束一天，往往会熬夜到凌晨，弥补通勤路上浪费的那一两个小时。 但是，缺少了的睡眠时间，又怎么
“间歇性午睡综合征”上热搜，Nature：适度午睡改善心脏，过度有害健康！ 今天，微博一个有趣的词条上了热搜“间歇性午睡综合征”，大家这么形容这个神奇的症状：午睡醒来是神清气爽或者头昏头痛看运气，无法掌控。图源：微博截图那么这个真的是看运气的吗？其实午睡起来后的状态是有迹可循
滴酒不沾才对心脏好？那可未必！ 酒文化在中国传统文化中源远流长，开心、不开心都要喝上几杯。多少人三杯酒下肚，马上就化身李白杜甫诗兴大发： “白日放歌须纵酒，不醉谁都别想走”， “酒逢知己千杯少，话不投机大口喝”， “人生得意须
高尿酸和“三高”一起来，如何选药？这篇文章讲透了！ 近年来，随着社会生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大变化，高嘌呤食物所占比例明显升高，高嘌呤食物是导致人体内血尿酸水平升高的重要原因，高尿酸血症和痛风的患病率逐年增高，并呈年轻化趋势，成为仅次于糖
NEJM：戒酒可减少房颤复发，降低房颤负担 饮酒过量与房颤事件和不良心房重构相关。然而，戒酒对房颤二级预防的作用尚不明确。前段时间，N Engl J Med发表的研究对此进行了探究，证实了戒酒可减少房颤患者心律失常的复发。 研究简介 本研究
2019年心血管预防这些新方法、新理念，你知晓了吗？ 近日，Eur Heart J回顾了2019年在心血管疾病预防领域的进展，主要涉及流行病学、血脂、糖尿病和高血压。一起来看一下吧！ 预防观念演变 目前，动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）一级预防
这些“小病”可危害心脏，别置之不理！ 心脏是人体最重要的器官之一，可为全身输送血液，在供应氧气与营养物质的同时，能带走人体的代谢物，从而能维持人体生命活动的正常运转。心脏出现问题，可危及人体生命，我们应该好好呵护心脏的健康。 人体很多疾
怕新冠肺炎找上门？老年心血管患者应该这么做…… 2020年伊始，新冠肺炎的突发性、不可预见性及严重性给中国乃至世界都添上了一层灰蒙蒙的阴影。早在1月23日，国家卫生健康委员会公布了17例死亡数据，其中，死者年龄最小为48岁，60岁以上老人占78.9
心脏不好，在冬天里得注意好8件事，防止突然死机 中医认为，养生分四季，春养肝，夏养心，秋养肺，而我们现在所处的冬季最关键是养肾。补肾当然没错，不过小草给大家提个醒，冬季也别忽视了心脏的健康！心脏是人体的发动机，它一旦出了问题，那就是要命的事儿，刚刚
心内科医生：管好这“三围”，冠心病、高血压不会轻易找上 近年来，虽然我国心血管疾病的防治工作卓有成效，然而我国心血管疾病防控形势依然严峻，心血管疾病死亡率高且处于上升趋势。据《中国心血管病报告2018》数据显示，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位
预防心血管疾病，国人应重视那些问题 心血管病总体风险可分为短期风险（10年风险）和长期风险（15-30年或者终生风险）。心血管病总体风险评估、并进行风险分层、是预防和治疗心血管病的基础。对于心血管疾病风险的预测，以前都是应用国外的预测模
减少房颤复发，这八条生活“处方”，你知道了吗？ 为了减少房颤复发，来自圣路易斯圣卢克医院的Anthony Pearson博士花了很长时间与其房颤患者讨论可以采取哪些生活方式。然而，在这一过程中，他发现较多患者并不知道可以采取哪些方式来减少房颤复发。
如何降低心血管风险？AHA给出10条建议！ 心血管疾病（CVD）是全球范围内的主要死因之一，据估计，每年造成损失超过2000亿美金。 也正因此，自1980年以来，美国心脏病学学会（ACC）和美国心脏协会（AHA）每年都会联合发布最新临床指南，
为什么女性绝经后，患心血管疾病的几率会大大增加 很多绝经后的女士都有这种感受，心情容易烦躁，早晨醒来会胸闷、耳鸣，稍微劳累就心慌气短，以为自己是更年期综合征，到医院检查发现是冠心病。 很多人都认为冠心病是男性的专利，然而，50岁以上的女性冠心病患
万万没想到！4种不良的喝水方式竟会触发心脏病，很多人都做过 过年的氛围越来越重，许多小伙伴已经踏上了回乡的旅程，过年要热闹，更要健康。如果你的家中有心脏病患者，更要注意防护，万一发病，大过年的可要在医院度过了。预防心脏病发作方方面面都要做好，你知道吗，喝水这件
每天刷2次牙还嫌多？3次以上才可有效降低心衰风险！ 刷牙还能减少心衰、房颤风险！你敢信？ 近日，《欧洲预防心脏病学杂志（European Journal of Preventive Cardiology） 》公布了一项新的研究称：改善口腔卫生可降低房
社区干预可降低超40%的心血管疾病风险 近日，在ESC 2019年会上发表的HOPE 4试验的最新数据显示，将非医师保健工作者、初级保健医师和家庭成员结合在一起的综合护理模式，有助于减少40%以上的心血管疾病（CVD）风险，且可提高2倍的高
好的睡眠对心脏健康的影响 研究表明，睡个好觉对长期健康有益。由杜兰大学肥胖症研究中心主任卢奇博士领导的一项开创性新研究发现，即使对患心脏病或中风的遗传风险很高的人群来说，健康的睡眠方式也可以帮助抵消这一风险。该研究发表在《Eu
中国学者研究发现，经常饮用绿茶或会降低ASCVD的风险 茶是全球最受欢迎的饮品之一，尤其是在亚洲。由于其对人体潜在的益处，尤其是对动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的预防，引起了公众和研究人员的极大关注。近日，中国医学科学院阜外医院顾东风院士等在Eur
秋季养生，先养心：4件事自觉做好，不给身体添堵 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，这些中医理念可谓深入人心，每每到了换季的时候，养生达人们就会参照这个原则行动起来了。按照这些老话养生当然没错，但如果只执着于这几句话，就可能忽视其他问题了。盛夏已过，秋
