网络上一直有一个观点：20岁至30岁这十年是一个人人生中最重要的时期。
在这个时期，绝大多数人需要完成人生的许多重大抉择，包括毕业、深造、择业、恋爱、婚姻、生育、定居等等，其中任意一项的选择都会对一个人的人生造成重大的影响，就像蝴蝶效应所说的那样。
人的一生，每个阶段都有每个阶段需要侧重的事情，而每个阶段的行为和经历，都会对人生造成不同的影响，但如果本末倒置，或者违背规律，很可能就会产生非常消极的影响。
就像我们接下来要说到的这个观点：
30岁的人，要学会“做减法”
一、20岁的人生做加法，30岁则不然
我们可以看到对于很对20多岁的年轻人来说，生活或者工作基本上都是以“快”和“多”为主。
所谓“求快”，就是许多20出头的人，属于刚刚踏入社会，由于长期受到社会、家庭、经济等等各方面的压力，渴望在踏入社会后尽快的通过自己的努力，获得巨大的成就和认可。
如此一来，很多20多岁的人，就会去频繁的换工作，尝试各种行业，当然也非常有激情和动力，同时，偶尔也会因为自己的冲动而选择了错误的道路。
所谓“求多”，就是刚刚踏入社会的年轻人，初次获得了财务自由，并且也没什么经济压力和社会责任，有对各种诱惑的抵抗力较低，所以会不停的“买买买”、“吃吃吃”、“玩玩玩”。
对于20多岁的年轻人来说，生活或者工作上不断的做“加法”，确实无可厚非。
但是古人有句话“人到三十而立”，什么意思？也就是人到了30岁以后，就应该有一个稳固的工作、收入、家庭，甚至是心态，不能再像20多岁一样，不顾一切的做“加法”，随心所欲、物欲横流、玩性大发。
我们可以看到，社会上也有一部分人，到了30多岁，心智健全，身体健康，还是不能实现自给自足，甚至长期啃老，这样的行为不仅会受到社会和家庭的唾弃，并且这样的行为也会影响其一生。
30岁的人，要学会“做减法”
二、为什么30岁的人要学会做减法？
关于“做减法”的含义，实际上就是欲望上的克制，人性都有一个软肋，叫“欲壑难填”，也就是说欲望是每个人与生俱来的，不刻意去控制就会永远无法满足。
那为什么20岁的人可以适当的“做加法”，而30岁的人生要学会“做减法”呢？
1、生活角度：失败成本骤增
20多岁的年轻人有“做加法”的空间，实际上是因为其基础较低，即使在欲望这件事上过于放纵了，也是可以挽回和宽恕的。但是在30岁以后还无所畏惧的“做加法”，犯错以后就很难挽回了。
举个例子，一些年轻人确实物欲很强烈，但是多数商品在几百、几千元左右，不加以控制，可能会劳民伤财，但是在花几年时间弥补，也能迅速恢复。
而到了30岁这个阶段，物欲可能就上升到了车子、房子、股票、创业，甚至是一些不必要的几万、几十万的奢侈品。
此时一旦犯错，损失的成本可能是年轻时候的十倍或者数十倍，更重要的是，到了30岁，人的状态、健康也开始走下坡路了，在这个阶段，不控制欲望，不想办法“做减法”就很可能一蹶不振，难以挽回。
2、生物学角度：修剪枝叶利于生长
为什么30岁的人生要学会“做减法”？从生物学时也有讲究的。
我们可以看到城市绿化中，一些园艺工人会经常修建大树的枝干、碎叶，一方面是为了绿化更加美观、整齐。
另一方面，也是更重要的，修剪了细枝碎叶，可以使植物的主杆获得更多的养分和支持，变得更加的耐活和挺拔。
其实，人也是这个道理，到了30岁以后精力有限，将更多的精力放在主要的事情上，会让你的生活更加的美好。
3、艺术学角度：简约更具魅力
“做减法”可以帮助一个人提升精神境界和人生格局，网上经常流行的一句话“少即是多”，这句话在艺术设计领域也是效果奇佳。
举个例子，我们可以看到现在的主流手机，基本都是一大块屏幕，没有按键或者只有一个Home键，深受大家喜爱。
要知道，早在苹果的Iphone手机诞生之前，市面的主流手机都会有很多按键，包括数字键、功能键等等，比较繁杂。
而当只有一个Home键的Iphone手机出现后，消费者瞬间被这款极简设计的手机深深的吸引了，虽然按键少了，但是智能手机的功能更加丰富，从此之后，设计简约的全屏智能手机成为主流。
30岁的人，要学会“做减法”
三、30岁的人怎么做减法？
结合上面讲的内容，我们可以看到30岁的人开始“做减法”的必要性，那么具体应该如何做减法呢？可以参考以下3各方面：
1、精神减负
现如今，社会生活压力巨大，尤其是中年危机盛行的今天，又加上房贷、车贷、养老等等负担，30多岁的中年人确实压力巨大。
特别是，随着工作年限的增加，工作职位的提升，30多岁的人需要承担的责任和压力也越来越大。
而人如果长期处于高压、高频率的工作或者生活状态中，其实负面影响是非常多的，看似整天在忙，实则效率低下。
所以，30多岁的人首先要学会在精神上减负，抽空陪陪家人孩子，出去旅旅游、散散心，更重要的是坚持锻炼身体，促进新陈代谢，保持充沛的精力和体力，这也会相应的降低精神压力。
2、工作简练
人到30时，正是一个人事业的关键期，但越是这个时候，越不能像年轻的时候一样，胡乱尝试和增加，要学会简练工作。
工作上的简练很多种理解方式，首先是在工作量上直接做减法，将一些不必要的工作舍去，将主要精力集中在重点事情上。
其次，要在工作流程上做一些优化，不能总是按部就班的做一些事情，效率低下，且跟不上社会的发展，久而久之你可能就会成为被裁员的对象。
还是那句话“少即是多”，少可以让一个人变的专注。
最简单的就是为什么人们总觉得家里办公没有氛围，效率不高，就是因为办公室都是关于办公的元素，而家里除了办公的元素还有很多其它的元素，吃的、喝的、玩的，包括家人等等，让人难以专注。
3、生活简洁
这一点很好理解，年轻的时候，我们一有空就会呼朋引伴，胡吃海喝，各种熬夜和聚会，也喜欢热闹，有什么活动我们都抽时间去参加，但是人到30以后，在生活这方面也要学会做减法。
将更多的时间和精力留给关键的事情，包括健身、学习、陪家人等等，这样有利于身心健康的发展，也有利家庭和谐和事业发展。
30岁的人，要学会“做减法”
写在最后
“做减法”说到底其实是一种生活态度和思维方式，用这样的态度和思维去做事和生活，可能相比年轻时的洒脱、自由、爽快，刚开始会有些痛苦和难受。
但是时间长了，形成习惯和良好的工作和生活规律以后，你会发现自己的生活质量越来越高，职业发展越来越顺利。