束骨穴是人体足太阳膀胱经上的常用腧穴。也称作刺骨穴。束骨穴具有非常好的疏经活络，敷布太阳经气，散风清热的作用，这个穴位最擅长的就是清利头目。所以说，生活当中我们如果遇到了象头痛、目赤痛等这样的问题时，按一按束骨穴，很快疼痛就可以得到缓解。
束骨穴的位置在足部外侧，根据《针灸甲乙经》当中的记载，束骨穴在足小趾的外侧，本节后陷者中。刺激束骨穴，针刺、按摩、艾灸的方法都可以，要注意的是，这个位置如果针刺的话，痛感会比较强，所以有些比较怕痛的人不建议用这种方法。此外，《普济方》当中记载了一个非常有名的束骨止嗽方”，是用来治外感咳嗽的，就是用束骨穴与列缺穴、丰隆穴、肺俞穴这三个穴位配合使用，可治“胸中痰病”。
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