肝脏作为人体最大的也是最重要的解毒排毒器官，它的作用可就不言而喻了。
无论是人体内部的毒素，还是人体外部的毒素，都是肝脏负责将其分解，然后把毒降到最低程度，从而降低这些东西对我们身体的伤害。
所以，肝脏排毒的好处就是不让有害物质在我们体内蓄积，这是最主要的。
若要细分下来，我们可以看到更具体的，一起看看。
肝脏排毒有什么好处？
1、舒缓情绪
肝脏有规律的排毒有助于我们的睡眠，睡眠质量好了，大多数人的情绪也不会差。
反过来讲，如果人的情绪不好，对肝脏也会产生影响，早在《黄帝内经》里就有“怒伤肝”的说法。
所以，肝脏和情绪是相互影响的，肝脏好了，情绪也能好；情绪差了，也容易伤肝。
2、助消化
大多数人的意识里都是胃分泌的胃酸是助消化的，肝脏助消化的说法估计很少有人听说过。
那肝脏是怎样帮助消化的呢？
肝脏可以分泌胆汁，而胆汁就是助消化的关键物质，胆汁会被储存在胆囊里面，它主要的功能是分解脂肪。
如果胆汁分泌不足，就是肝脏排毒作用受到了影响，我们吃进去油腻点的东西就难消化，胃口就会越来越差。
3、分解毒素
肝脏作为最大的排毒器官，能重建细胞、组织，降低衰老进程，从而延长我们的寿命。
除此以外，肝脏的排毒作用，还能降低毒素在我们皮肤表层的积压，能让我们的肤色、肤质看起来更好。
4、调整体重
肝脏排毒还能帮助我们调整体重，控制体型。很多肥胖都是因为肝脏排毒功能不足，导致毒素的过分蓄积导致的，所以，想要瘦下来，那就要先让肝脏正常运转。
总而言之，肝脏的排毒关乎到我们的生命活动，若是肝脏出了问题，我们身体也会有一系列的反应。保护肝脏就是为我们的健康保驾护航。