人有九孔，每一孔都可以排出身体内的污浊，相比于男性，女性朋友们更是多了“月经”这个额外的排毒系统。月经正常的女性，面色红润，容光焕发，心情也时常愉悦，从而身常无病。而月经较少的朋友，由于毒素在体内的堆积，就容易面黄无泽，脸上长痘，心情也会烦闷不佳，长此以往，子宫肌瘤、乳腺结节等女性专属的问题也都会找上门来。因此女性朋友爱自己，就一定要学会调养好自己的月经。
月经减少常见的原因有几个，首先就是宫寒，如今我们都喜欢吃凉的东西，奶茶、冰淇淋等都是朋友们茶余饭后的最佳排挡，嘴瘾确实是过了好大一把，不过寒气、湿气也会随之进入体内。寒则凝，凝则气滞，气滞则血瘀，形成了瘀血，就会阻碍经血的排出。
除了饮食所带来的寒气，宫寒也可以来自外部的侵扰。到了夏季，身材姣好的朋友会穿露脐装出门，肚脐的部位是神阙穴，风寒湿邪非常容易顺着它进入下焦。尤其夏季四处都有空调，这样子所导致的宫寒、痛经也不在少数。
月经总归是经血排出体外的过程，而疏泄之权，在于肝脏。熬夜追剧等美好的事物总会伤及肝血，肝血若是不足，肝无力推动经血的排出，也会导致月经过少。
今天明旧分享一个专门疗愈月经量少的方子，女性朋友们记得一定要收藏分享哦。
山楂枣桂散/饮
一、组成
大枣 50g 山楂12g 桂枝 10g
二、制作方法
1、打粉食用，将药食同源的元素用打粉机打粉、过筛，每日两次，每次5-10g，开水冲服。
2、泡酒饮用，将药食同源的元素捣碎，放入纱布袋中，再放入五十度以上的白酒，女性可选择浓度较低的黄酒，药、酒比大于1:2（如100g材料，放入至少200毫升酒品），密封浸泡7-14天后即可饮用。每日2-3次，每次15-30毫升温热后佐餐饮用。
三、理明事达
首先我们找来了山楂，山楂可以行气散瘀，让滞住的气走起来，让瘀住的血动起来，气行血行，那么没有了气滞血瘀的阻碍，月经就会趋于正常了。
同时，山楂入胃经可以健胃消食，化浊降脂，健胃消食对于月经又有什么好处呢？经血与乳汁同源，肺主肃降，在不需要哺乳的时候，乳汁在肺气的下行之力引导下，下降成为经血。而肺随胃降，肺气能够发挥肃降的职能全赖乎胃气的下降。山楂可以降、将宿食排出体外，使得胃气顺利下行，这样乳汁就会下降。如此既预防了乳腺增生、结节的形成，又疗愈了月经减少的问题，可谓是一举多得。
接下来我们重用了大枣，大枣是非常好的滋补品，它补中益气，强健脾胃，补五脏，治虚劳，样样在行。大枣还能够入脾经血分，养阴血，生津液。另外大枣养血补肝，可以使得肝血充足。血足了经血就有了足够的来源，同时肝的疏泄之力也得以正常发挥，那么月经就会恢复正常了。
最后我们加入了桂枝，桂枝辛甘而温，辛温发散，因此桂枝常常用来解除附着在体表的风寒湿邪，那么解掉宫内的寒气也是不在话下的。甘温可助阳，桂枝就像一轮小太阳，它可以提升身体的阳气，打通气滞与血瘀，使得周身的气脉、血脉都更加畅通。阳气足则百病不生，更何况是小小的月经病了。
大枣养血生津为阴，桂枝补阳散寒为阳，所谓大病调阴阳，小病我们也调阴阳，岂不是疗效甚佳！
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