阳气能够为我们的身体提供足够的动力和能量，所以只有保证阳气充足，整个人才会变得更加的健康。如果阳气不足的话，很可能会出现体弱多病的情况，中医也讲阳气不足百病生，所以养生首先养阳气。它是开启人体阳气的金钥匙，坚持做，为阳气加分！
开启人体阳气的“金钥匙”找到了，坚持做到就是赚到！
很多人或许认为，只有男人才养阳气，其实女性朋友也需要维持体内阴阳平衡，才能保证身体的健康，所以女人也要养阳气，开启人体阳气的金钥匙找到了，希望你能够坚持做到。
晒晒太阳
有阳光的地方就有温暖，太阳是天地间阳气最大的来源，所以我们也可以利用大自然来为身体获取阳气。
每天早上起床后，是阳气生发的时间，这个时间坚持晒晒太阳，身体也会随之苏醒，而且还能够帮助补充体内的阳气，排出体内的湿气和寒气，让你身体更加的健康。
拍拍手
其实人的手掌有很多的穴位和内脏经络的反射区，在日常生活中适当的拍拍手，能够帮助刺激这些穴位和反射区，对于舒通内脏经络具有非常好的帮助。
每天没事的时候经常拍拍手也能够有利于激发身体的阳气，它也是开启人体阳气的金钥匙，没病防病，有病去病。
泡泡脚
人的脚底也是有很多穴位的，每天晚上睡觉前养成用热水泡脚的好习惯，全身会变得非常的温暖，这样能够为身体补充阳气，让你的阳气源源不断的涌出来。
而且每天晚上泡脚还能够帮助促进体内的血液循环，及时排出体内的毒素和垃圾，对身体的健康非常有帮助，阳气充足了，长寿也可能会更加青睐你。
多动动
生命在于运动，运动是最好的养生保健方式之一。如果体内阳气不足的话，每天坚持运动能够有利于激发体内的阳气，调理体内的气血活血通经络。
能够及时排除体内的湿气和寒气，保持体内的阴阳平衡，保证五脏六腑的正常运转，身体自然会更加的健康和长寿。
在日常生活中，如果你能够坚持做到以上这几点，相信你体内的阳气会源源不断的涌出来，身体也会更加的健康。