肝脏，是人体的一个重要器官，以代谢功能为主，并且起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，肝性喜条达、恶抑郁，如果肝气不通畅，就会出现肝气郁结，在男人身上表现为烟瘾、酒瘾越来越重，沉默寡言易暴躁；在女人身上表现为月经不调、失眠、脸上长斑、爱发脾气。
太冲穴是肝经的一个重要穴位，是肝经的原穴，当人生气的时候，肝脏也会受到一些影响，太冲穴作为肝经的原穴，便会发出一些信号，它的表面会有温度或者色泽的变化，并且会有压痛感，对外界变得更敏感，甚至是软组织发生异常，太冲穴起着调节肝经总体气血的作用，调节人的情绪。太冲穴位于脚面的最高点，在大脚趾和二脚趾交叉处的凹陷处。
人取坐位，选一个舒适安全的地方，比如说床上、沙发都可以，左腿呈弯曲状放平，双手交叠压在大腿内侧肝经的位置，手部稍微用力向前推，一直到膝关节，重复四五十遍，然后换另一条腿同样的推法，每天晚上推一推，疏通肝气、祛除肝火、有效的改善面部气色。
每天早上起床后，用双手沿着裤线的位置来回敲动，10分钟左右即可，身体感觉到微微发热最好，经常敲敲胆经，可以促进肝胆排毒，增加人体的免疫力。
在日常生活中，要保持愉快的心情，饮食健康清淡、均衡饮食，同时要保证充足的睡眠，这样可以有效的养护肝脏，一定要少生气，乐观克朗、不要太忧愁，如果反向来做，很容易伤及到肝气。