每次看到不仅人长得好看，跳舞也十分洒脱的女孩子，都会忍不住羡慕，对这位舞者小姐姐也是如此。
一舞一动之间，舞者的力量和情感顷刻迸发，美感在不觉间挥洒出，好似精灵般。
但是舞者也会有发胖的时候。
原来使舞者长胖的缘由，竟是它！
进入“吃低脂食物就不会长胖”的怪圈
因此，这些食物只能降低些许的卡路里。它们容易将低脂肪替换成消化更快的碳水化合物，导致血糖迅速上升，不久之后，饥饿感又回来了。所以舞者小姐姐们千万不要为了保持身材专门只吃低脂食物，有些食物还需按正常饮用。
吃东西时速度太快
所以，想要保持身材的舞者们平时一定要认真对待吃饭这件事，细嚼慢咽为佳。
在有负面情绪的时候用餐
情绪也是影响是否会长胖的一大因素。研究人员指出，借由饮食来纾缓情绪与压力的食客，成为体重过重或肥胖的机会增加13倍！
当负面情绪围绕着你时，可以试着嚼个口香糖、喝杯水，或者通过走走路等方式来舒缓情绪，而不要通过食物。
和体重过重的人做朋友
从不知名的渠道看来的，有点玄学。主要是说：当你的朋友变得过重时，你有57%机会变得跟他一样。
如果硬是要找出理由来支撑的话，想到了古语有句话：“近朱者赤近墨者黑。”