最近有很多新确诊的糖尿病患者，都跑到我这里来，告诉我，糖尿病还有几年的寿命，是不是很难熬。其实，我也曾碰到过许多糖尿病病人，无论好坏。有些人，在年轻时得了糖尿病，还能和正常人一样，可有些人，几年之内，就会变得虚弱。糖尿病人，终究是要靠自己活下去的。我曾经遇见过一位很不幸的糖尿病患者。老孙，患有糖尿病18年。第一次是因为锻炼后，胸口发虚，出了一身的汗，这大半年来，他总感觉到反胃，没胃口。结果显示：病人血糖高达10.58 mmol/L,B超显示肾脏缩小，肾皮层损伤，心室增大，两侧胸部积水。
诊断：糖尿病，肾病，尿毒症，糖尿病，肺结核。第二位患者要进行血液透析。第三例为右侧额深、基底节、双侧半卵圆中央脑梗死、脑白质脱髓鞘、脑萎缩。诊断：急性脑梗塞，2型糖尿病，肾病，尿毒症，糖尿病，心脏疾病，上呼吸道感染。
第四个病人，高烧不退，然后就陷入了昏迷，体温40℃，血压200/100 mmHg,47.2 mmol/L，尿酮体（-）。结果：糖尿病，高渗性非酮症，昏迷，肾病，尿毒症，糖尿病性心脏病，糖尿病性脑血管病。这要是换成其他人，估计都要抓狂了。既然糖尿病人命中注定要面临这些问题，为什么要天天吃药呢？老孙真是倒霉，差点得了糖尿病。糖尿病死亡的主要病因有糖尿病性心脏病、脑血管病和肾病，其次是高渗透性非酮症糖尿病性休克。即便不死，也要吃不了兜着走。就像老孙一样，隔三岔五就会来一次，不仅是他，还有他的亲人。不过，这也怪不得别人。老孙能有今天，全靠他。
按照老孙家里的说法，从16年前开始，他就一直在吃药，以往都是吃东西，记不住就不吃，偶尔还会测一下血糖，然后就会停止。三年前，他就发现自己的肾脏出了问题。他不仅没有吃药，还活的很差。当他知道自己得了糖尿病之后，整个人都不好了。但后来发现，其实也没多大关系。虽然他知道自己不能吸烟，也不能饮酒，但这是他数十年来养成的一种习惯，想要戒除是一件非常困难的事情。
更何况，他现在连自己的嘴都管不住了，也没有心情计划一顿饭该怎么吃，就怎么吃，就怎么吃，就怎么吃。再加上运动，他原本就是个大胖子，别说跑了，就是走都懒得走。老孙这样的人，如果没有节制，再加上服用了一些药物，也难怪他会有现在的成就。这并非危言耸听，只是在提醒各位糖友：糖尿病并非无法正常生活，没有任何并发症，甚至会导致寿命缩短。但能存活至今的，绝不是偶然，而是他们所付出的心血。如果他像老孙一样，什么都不顾。糖尿病患者要想长寿，必须注意以下几点！
合理用药、监测血糖：目前主要以降糖药为主，要长期服用，同时要注意血糖的变化，及时调整用药。另外，为了预防和预防糖尿病并发症，我们必须每年进行一次全身检查。
科学饮食，管好自己的嘴：糖尿病患者要有耐心，要有耐心，要慢慢地去尝试，一天要吃多少，要吃什么，要加糖，要慢，要有丰富的经验。也许一开始很难，但不难学，关键是坚持。
3.补充硒元素：年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。
4.适当的运动，多步行：锻炼是降低血糖的关键，要有规律，要坚持，不要一天到晚的懈怠，糖友建议三餐后做运动，每次半个小时，这样可以有效地控制血糖。在日常生活中要多做一些中低强度的有氧运动，比如走路、慢跑等。