冬天就这么吃早餐，补充维生素C，补水又好看，不会吃太可惜了，70后夫妻这样吃早餐，营养健康又好吃。
时光荏苒，70后很快就到了知天命的年纪。孩子们已经长大成人，离家外出打工。平时我和老公都在家，三餐更健康，更有营养。现在已经进入九九，也就是俗称的九寒日，也是一年中最冷的季节。这个季节，即使是在寒冷的北方，屋里的暖气也会很暖和，屋子里也会很干燥，所以我们在饮食上要多吃蔬菜来补充维生素，这样才不容易摄取。生气了也舒服多了。没想到朋友看到了，立马说：菜简单，我却馋那顿饭，能吃吗？
接下来，让我们看看我家的早餐。最让小伙伴们馋涎欲滴的是松软可口的香蕉蛋糕。被誉为皇帝御膳的清蒸菊花，也是用一锅时令白菜一起煮，炒香菇。青椒，菜桌，不过很好吃，喜欢的话，一起来看看详细做法吧~~
菊花蒸玉米
相传菊花在古代是专门供奉给皇帝的贡品，所以又称皇帝菜。菊花菊花娇嫩细腻，菊花越软越好。无论是用来煲汤还是凉拌，都非常清爽香甜。今天要跟大家分享一个最简单的做法，不用油炸，不用煮，直接蒸着吃，超级好吃。
蒸玉米菊花的做法：
1、菊花切去根，洗净切块，放入盆中，加少许玉米粉和少许面粉用筷子拌匀。
2、将菊花合剂放入笼中，锅中烧开水，放入笼中，大火蒸8分钟即可食用。
3.将蒜蓉、酱油、蚝油、醋、盐放入碗中拌匀，制成非常入味的酱汁。中老年人的最爱。
豆腐炖白菜
卷心菜是冬天的主食。卷心菜的维生素含量非常丰富，高于苹果和梨。简单的汤和水吃起来很暖和。搭配豆腐和肉片很好吃。
白菜的煮法：
1、黄白菜切大块，豆腐切块，猪肉切块，用刀代替葱姜。
2、可以干锅砂锅放花生油，加入葱姜，将猪肉炒出肥油，倒入白菜，拌匀，加水煮5分钟。
3.加入豆腐块继续煮5分钟。用盐调味即可食用。每人有一碗加水的汤，温热可口。
黑蘑菇炒青椒
老年人和老年人宜吃一些黑蘑菇。它可以清洁肠胃，对身体非常有益。这道小菜也是在家做的最简单的一道菜。与牛肉一起炒，营养更丰富，味道更鲜美。我们来看一下。
黑蘑菇炒青椒的做法：
1、黑蘑菇提前泡发，青椒切段，牛肉片用水淀粉拌匀。2.锅内放花生油，加入葱姜爆香，倒入牛肉片翻炒均匀，倒入黑蘑菇和青椒翻炒。
3、加少许水防止粘锅，加少许生抽拌匀，最后加少许盐调味即可上桌。
小米发糕
这款香蕉发糕由香蕉和纯牛奶制成。做法简单，爽滑可口，营养优于精米粉。方子不难，学了就学会了。
香蕉发糕做法：
1、小米提前洗净，倒入破壁机，加入牛奶和酵母粉打成细腻的小米糊。
2、倒入锅中，放入锅中发酵。早上在上面撒上红枣和枸杞，大火蒸20分钟。
3.出锅，切块装盘。做法很简单，不用提前做，蒸好后又软又好吃。
看似普通的一顿饭，实际做起来却不是很实用。如果您愿意，您可以自己安排早餐。冬天多吃蔬菜，补充维生素C，身材会更好看，皮肤会水润，皮肤会变漂亮。不知道怎么吃就可惜了~~
枫儿的话：
感谢您阅读我们的美食文章，每天都会更新，包括省时早餐、中餐、各种蛋糕、烘焙、果酱、冰糕、甜点等。欢迎大家。喜欢我的各种家常菜就点个赞~分享~收藏~关注~我在这里等你~~雪凤儿原创图文，盗用必究！！！！