平菇别再直接炒了,加3个鸡蛋这样做,一周吃5次都嫌少,超下饭

大家好!平菇是一种日常生活中常见的一种菇,它一个上面会长着很多个小的,吃起来也是软绵绵的,像是一朵一朵的银杏叶子一样,但平菇却是白灰色交叉,没有一点黄色在上面;鸡蛋是一种常见的食物,经常被当作早餐吃,营养价值很高。那么今天就用平菇搭配鸡蛋给大家分享一道美食!xz4搜集对生活有用的优质文章

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【平菇炒蛋】xz4搜集对生活有用的优质文章

【基本食材】平菇、鸡蛋、胡萝卜、葱、姜、食用盐xz4搜集对生活有用的优质文章

【基本步骤】xz4搜集对生活有用的优质文章

1、首先,我们把准备好的平菇用水冲洗干净,平菇要多清洗几遍,因为它是生长在泥土上面的,特别是根部,如果清洗不干净的话,可以用刀去掉根本不要,再拿出一个干净的大碗,把平菇撕成小块,放进碗中,倒入适量的清水再清洗一遍,清洗后,用手捞出,装入干净的盘中备用。xz4搜集对生活有用的优质文章

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2、拿出一个干净的炒锅,锅中放入适量的清水,等水烧热后,放入刚刚清洗干净的平菇条,焯水一遍,用漏勺不断的翻转一下,使其受热均匀,三分钟后,准备一碗干净的冷水,并用漏勺捞出平菇条,过一遍冷水,然后下手挤干平菇条的水分。xz4搜集对生活有用的优质文章

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3、挤干水分的平菇条,装入干净的大碗里备用,拿出一根干净的胡萝卜,用刮皮刀刮去胡萝卜的外皮,并在案板上用菜刀切成胡萝卜块,再依次切成胡萝卜片,切好后,装入干净的盘中备用,一个干净的小碗里,打入三个鸡蛋,并用筷子搅散,使蛋清蛋黄融合在一起。xz4搜集对生活有用的优质文章

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4、拿出一段葱和一块姜,清洗干净后,在案板上用菜刀切成葱花和姜丝。切好后,装入胡萝卜片的盘中,一起备用。然后拿出一个干净的炒锅,在锅中没有水渍的前提下,烧热后,放入适量的食用油,油热后 倒入刚刚搅散的鸡蛋液,用锅铲不断的翻炒至炒熟,炒熟后,装入碗中备用。xz4搜集对生活有用的优质文章

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5、然后炒锅里继续放入适量的食用油,等油热后,放入刚刚切好的葱花、姜丝进去翻炒,炒香后,再加入切好的胡萝卜片进去用锅铲翻炒一下,翻炒一分钟后,加入挤干水分的平菇进去继续用锅铲翻炒一下。胡萝卜中含有大量的营养,吃起来脆甜的口感。xz4搜集对生活有用的优质文章

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6、翻炒一分钟后,加一点适量的白糖、食用盐、老抽、蚝油调味,并且用锅铲不断的翻炒一下,使调味品进入食物的里面,翻炒一会儿后,继续加入炒好的鸡蛋碎进去翻炒一下,然后拿出一个干净的小碗,碗里放入一勺淀粉,加入适量的清水搅散。xz4搜集对生活有用的优质文章

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7、放入鸡蛋翻炒一分钟后,把调好的水淀粉放进去勾芡一下,并用锅铲不断的翻炒一下,一分钟后,就可以关火装盘出锅了。淀粉不仅能够勾芡,还能增加食物的粘性,做成面糊。这样,一道美味的平菇炒蛋就做好了,吃起来咸香适口,营养美味,喜欢赶紧试试吧!xz4搜集对生活有用的优质文章

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【爱心小贴士】xz4搜集对生活有用的优质文章

打入鸡蛋的时候,小心一点,不要打鸡蛋壳掉进去了,会影响口感;xz4搜集对生活有用的优质文章

炒的时候,全程小火慢炒,不要火太焦了。xz4搜集对生活有用的优质文章

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