健康食谱:芹菜炒豆干和咸蛋黄炒玉米

一、芹菜炒豆干uYR搜集对生活有用的优质文章

材料:豆干300克,芹菜100克,红椒条20克,葱末、姜末、胡椒粉、水淀粉、香油各少许,酱油1小匙,味精、料酒各1/2小匙,清汤、植物油各3大匙。uYR搜集对生活有用的优质文章

制作步骤:1 、豆干切成条,入锅焯烫一下,捞出沥干,再放入热油锅中冲炸,捞出;芹菜择洗干净,切成段。uYR搜集对生活有用的优质文章

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2、 锅中加油烧热,先下入葱末、姜末、芹菜段炒香,再烹入料酒,放入豆干略炒。uYR搜集对生活有用的优质文章

3、 然后加入清汤、酱油、味精、胡椒粉炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,即可出锅装盘。uYR搜集对生活有用的优质文章

二、咸蛋黄炒玉米uYR搜集对生活有用的优质文章

材料:玉米粒250克,咸鸭蛋黄3个,鸡精、精盐各1小匙,白糖1大匙,蒜香炸粉4大匙,植物油适量。uYR搜集对生活有用的优质文章

制作步骤:1 、将咸鸭蛋黄入锅蒸熟,取出碾碎,放入碗中,加入鸡精、精盐、白糖调匀。uYR搜集对生活有用的优质文章

2 、将玉米粒拍上蒜香炸粉,放入热油锅中炸至香脆,捞出沥油。uYR搜集对生活有用的优质文章

3 、锅中加入底油烧热,放入炸好的玉米粒,倒入调好的咸蛋黄一起炒匀,即可出锅装盘。uYR搜集对生活有用的优质文章

好啦,这次的分享就到这里,我们下期再见!欢迎在评论区补充和留言。uYR搜集对生活有用的优质文章

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